بمناسبة اقتراب موسم السباحة أجرت جريدة حيفا مقابلة مع كبير المنقذين أو رئيس المنقذين في حيفا المتقاعد جورج حجّار المعروف بأبو لويس 77 عاما.عمل منقذا في البحر على مدار 34 عاما حيث أنقذ  في حياته المئات من الموت بسبب الغرق. وقد حصل أبو لويس على شهادات تقدير وميداليات تقديرا على بطولاته وتضحياته في انقاذ الآخرين.  التقيته في بيته في حيفا فلمست فيه روح الشباب ومحبة الناس والعطاء ويمكن أن أطلق عليه رئيس المنقذين فهو أكبر المنقذين سنا في حيفا. 

بدأ جورج حجار العمل في شاطيء حوف هشاكيت في حيفا قبل 34  عاما وبدأ العمل كمنقذ بدون أن يحصل على رخصة أو شهادة لفترة قصيرة. وبعدها أجبره المدير المسؤول على أن يتسجل في دورة منقذ سباحة.
 فعمل منقذا بعد ان حصل على شهادة منقذ بع أن أنهى أول دورة، وبعدها حصل على شهادة انهاء دورة كمنقذ في  ثاني دورة. وبعدها أكمل  في تل أبيب لدورة ثالثة. عمل جورج رسميا في شاطيء حوف هشاكيت الذي يطلق عليه "شاطيء الأهالي" للعائلات والأولاد منذ ريعان شبابه وخرج الى التقاعد قبل 8 سنوات بعد 34 عاما من المهنية والخبرة الطويلة في أسرار البحر وغدره. 
ما هي علاقتك بالبحر وما هو بالنسبة لك؟
عشت هذه المهنة لمدة 34 عاما متواصلا ويوميا 12 ساعة عمل من الصباح الباكر حتى المساء من الساعة السابعة صباحا حتى الساعة السابعة مساء. أي لمدة أربع اشهر حيث ينتهي موسم السباحة في شهر أكتوبر(تشرين أول). واستمريت بالعمل كمنقذ حتى عام 2000 حيث تعرّضت الى وعكة صحية وأجريت لي عملية قسطرة.
فبالرغم من توقفي عن العمل كمنقذ لم ولن أبتعد عن البحر الذي عشقته فيوميا أمشي حتى مطعم مكسيم. وأحيانا أسبح لعدة دقائق فأنا كالسمكة إذا أخرجتها من البحر فإنها ستموت فالبحر حياتي.

عرّف الناس على أنواع السباحة؟
نعم هناك سباحة الكراول أي النوم على البطن وتحريك الأيدي والأرجل،
أما نوع السبحة الثاني وهي سباحة الصدر، أي أن الرأس مرفوعة عن المياه والصدر باتجاه المياه وتحريك اليدين والرجلين. كما أن هناك سباحة الشمالية أي الجانبية بمعنى النوم على الجانب ويقوم بتحريك يديه ورجليه
  بدون أن يرفع يديه فوق المياه.  كما أن هناك  سباحة الظهر وهي أصعب أنواع السباحة .وهناك سباحة الفراشة  فالرأس في المياه أقوم بتحريك الأرجل والأيدي فهذا أصعب نوع سباحة. فأنا أفضّل أن يتعلم الأولاد سباحة الصدر.
أنواع المخاطر في البحر؟
يوميا يقوم المننقذون بفحص مياه البحر لمعرفة المخاطر الكامنة، وذلك بقذف عدد من عيدان البوظة في البحر،  أو العيدان التي تستعمل في الإسعافات الأولية. فحينها نرى توجه هذه العيدان فإذا كان التوجه نحو الميناء نقوم بوضع شريط يمنع المستجمين من اجتيازه ، كما أننا نقوم بالفحص في الظهيرة وحسب توجه الموج والريح أعرف مخاطر السباحة.

كما أنه يوجد خطر التيار المائي وهو الذي يسحب الإنسان الى البحر الى العمق لأن الريح هي التي تدفع بالموج وأخطر ريح هي الرياح الشمالية التي تسبب حفر عميقة في البحر. وبذلك تشكل هذه الرياح خطرا على المستجمين الذي يفاجؤن من الحفر، وبالتالي تتسبب الحفر في الغرق اذا كان المستجم لا يجيد السباحة.
فالتيار سببه الريح الذي يحول المياه أشبه بقناة وتتغير المياه حيث تصبح مياه عكرة. أما الخطر الثاني فهو الحوّام طوله نحو 100 مترا فنرى ونشاهد بأن الرمل عائم ونرى اتجاهه ويلف بشكل دائري. وفي الحالتين أنصح بعدم السباحة ضد التيار أو الحوام في حالة حدوث أحدهما فعليه أن يسبح مع التيار لأن التيار له نهاية وفي نفس الوقت عليك أن تغطس وتخرج جانبا. أما في حالة حدوث حوام يمكنك أن تنام على ظهرك فتخرج منه وبشرط عدم الخوف والإرتباك. فنحن نعرف أن شخصا قد غرق  حين يتعالىالصياح أو رفع الأيدي، أو تغيير أساليب سباحة.
 فهناك علامات للأنسان الذي قد يغرق فحالا نقفز ونتناول الحسكة ونجدّف حتى نصل الغريق وإذا كان بحاجة الى تنفس اصطناعي نقوم بذلك. وهناك الغرقى بسبب تشنج في عضلات الأرجل وخاصة للذين يمارسون سباحة العمق أو تشنج في عضلات البطن وهذا أخطر. فأنا أقوم بوضع الغريق على الحسكة وحالا أجدّف الى الشاطيء حيث يتم تقديم الأسعافات الأولية.
كم أنقذت في حياتك؟
أنقذت المئات من الموت بسبب جدارتي في تقديم العلاج الأولي وخاصة التنفس حتى تصلني الحسكة. فحالا أقلب الغريق على ظهره وأضع رأسه على كتفي وأقوم بالسباحة الجانبية وأقوم بتقديم التنفس حتى نقدم الأوكسجين.
ما الفرق بين السباحة في طبريا وبين السباحة في البحر المالح؟
مياه البحر في طبريا حلوة أما مياه البحر فهي مياه مالحة فالمياه الحلوة ثقيلة  أثقل من المياه المالحة. لهذا الكثير من الناس يغرقون في طبريا رغم أنهم يسبحون جيدا في البحر. فالمياه الحلوة لا تساعد الإنسان على السباحة بعكس المياه المالحة فنحن نسمع بأن الكثير من الغرقى في طبريا وخاصة من العرب.
ما هي أغرب حادثة غرق؟
في أحد الأيام رأيت يدا تطل من البحر يد طفل فصرخت الى المنقذ الياس مطر وايلي عتمة فبسرعة وصلنا الى المياه وقمنا بانتشال ثلاثة أطفال وقدمنا لهم التنفس الإصطناعي وسحبناهم الى الشاطيء غرقى أما اهلهم فهم ليسوا على علم بشيء حيث كانوا يلعبون أوراق الشدة. فقد حصلت على شهادات تقدير ورسالات شكر .

ماذا تنصح الأهالي؟
 أنصح الأهالي أن يعلموا أولادهم السباحة بداية في البركة وبعدها السباحة في البحر،لأن البركة يتواجد فيها مدرّب ويمكن أن يتسجل الأولاد لدورات سباحة.
ما هي العلامات التي يضعها المنقذ لتنبيه المستجمين؟
نضع علامة الشارة الحمراء على البرج حيث نضع في البحر علم أحمر يدل على أن المنطقة خطرة للسباحة. وهناك علامة العلم الأسود يوضع في الأماكن الخطرة منها الحوّام حيث يتغير لون المياه وكان المياه تغلي.
وهناك علامة الحُفر تقريبا قرب الصخور حيث نضع اشارات أعلام سوداء.
 لماذا نسبة الغرقى لدى العرب أكثر من اليهود؟
العرب لا يتعلمون السباحة بشكل عام، ولهذا نسبة الغرقى أكثر من اليهود في البحر أو البحيرة. فأنا أنصح كل انسان يتعرض للغرق بأن ينام على الظهر لكي يرتاح وهكذا ينجو من الغرق راحة للجسم ولليدين، وبعدها يسبح ويكمل سباحة. أنا أطلب من الأهالي بأن يعلموا أولادهم دورة سباحة في البركة لمدة 20 يوما على الأقل.

ها هناك سباحون عربا مشهورين؟
نعم هناك عدنان من عكا المنقذ والسبيح كما أن المرحوم لويس سبتي كان منقذا وسبيحا كما أن أخي المرحوم الياس سبيح ومنقذ. ولن ننسى المنقذ الياس العاصي كميل بولص يعقوب شاهين حيث تعلموا الدورة وحصلوا على شهادة مني. ولكننا لن ننسى حمودة سلوم ابن حيفا الذي توفي جراء سقوط صاروخ في حرب لبنان عام 2006 على بيته وتعرضه لجراح خطيرة وحروق.

حيث كان منقذا محبوبا أنقذ الكثير وساعد الكثير ولكن حظه سيء حيث رافقت العائلة حتى وفاته. كان منقذا وبطلا يرفع الرأس وكان خدوما. 
الدورات التي يمر بها المنقذ؟
يجب أن يتعلم دورة منقذ وعليه أن يمر بتجربة طويلة وأن يمر دورات عديدة وتجارب حتى الوصول الى شهادة 3 .
تقرير رزق ساحوري 

أهمية السباحة وفوائدها
هل تعلم أن السباحة تحرّك جميع عضلات الجسم وتنميها، وتقوي القلب والرئة وتهدئ الأعصاب، وتخفض مستوى الدهون ويصطلح على هذه العملية بما يسمى زيادة الكتلة العضلية وخفض الكتلة الدهنية في الجسم. وربما تزيد الكتلة العضلية عند أولئك المداومين على السباحة للحدود التي تزيد أوزانهم لذا فيمكن للسباحة أن تكون عاملاً مساعداً لإنقاص الوزن! وذلك بتخفيض كمية الأكل.. (السعرات الحرارية) التي يتناولها الإنسان يومياً..
 فالسباحة ستساعد مع تخفيض السعرات على تخفيض الكتلة الدهنية، وحيث إنه لا طعام كافياً لزيادة الكتلة العضلية فحتماً سيقل الوزن. ومع تخفيض الوزن سيتحسن أداء القلب وتنشط الدورة الدموية وتقل دهون وكولسترول الدم. كل هذا بعمل برنامج غذائي مع رياضة السباحة. وتعد السباحة من الرياضات المتنوعة الجمهور فهي تصلح للكبار والصغار، والرجال والنساء و للحوامل. وكذلك من يعانون مشكلات صحية لا تؤهلهم للقيام بالرياضات الأخرى مثل المشي والجري. ووجد أن للسباحة فضل كبير على المسن كونها: تجدد الدورة الدموية وتخفف كثيراً من آلام المفاصل وتزيدها مرونة وحيوية و تساعد على تقوية عضلة القلب مما يزيد من أدائه لإيصال الدم لبقية أجزاء الجسم. وهي كذلك تحسن وصول الأكسجين للعضلات.
 فائدتها للحامل: تساعد السباحة الحامل على بناء عضلات الكتفين والبطن والتي تكون الحامل في حاجة لبناء هذه العطلات لمرحلة الحمل المتقدمة بل ووجد أنها تساعد على تخفيف الآلام المصاحبة للحمل بعمومها وتحسن من حالة أي ارتفاع في الضغط أو السكري أثناء الحمل، لذا فتنصح الحامل بالسباحة وخصوصاً في الأشهر الأولى والوسطى من الحمل مع التأكيد أن تكون الحركات خفيفة وبعيدة عن العنف.

أهم خطوات الإسعاف الأولي للغريق وهي:
– المسارعة إلى إخراج الغريق من الماء بالسرعة القصوى، أما إذا كان المصاب على وشك الغرق ولم يفقد وعيه بعد فإنه في الغالب سيكون مذعوراً و مضطرباً، وسيتمسك بمن يقترب لإنقاذه بعنف غير محسوس سيربك المنقذ ويعيق حركته ومهمته، مما قد يعرِّض الاثنين إلى الغرق معاً، وهو ما حدث وللأسف في الحوادث الأخيرة حيث يغرق واحد بعد آخر، لذلك يستحسن عند إخراج إنسان من الماء على وشك الغرق أن نأتيه من خلفه وأن نمسك به من شعره ونسحبه بقوة يشعر من خلالها بالاطمئنان، وأنه سينجو بإذن الله تعالى، ونطمئنه ببعض الكلمات والأذكار والأدعية، ونطلب منه الاسترخاء وعدم المقاومة والابتعاد عن محاولات التمسُّك بالمنقذ، لكي يتمكن من تنفيذ مهمته بالسرعة الممكنة، كما أن على المنقذ أن يحافظ على جسمه بعيداً عن الغريق أثناء السباحة، لكي لا يعطيه فرصة الإمساك به وإعاقته.
– ثم نجري التنفس الاصطناعي (بطريقة شيفرز) التي تساعد على إخراج الماء من رئتي الغريق ومن مجاريه التنفسية وتعيد التنفس إلى وضعه الطبيعي.
– ثم نضع المريض منبطحاً على بطنه على سطح صلب كالأرض، ونضع وسادة صغيرة تحت بطنه ووجهه ملتفت إلى أحد الجانبين، ثم يجثو المسعف على ركبتيه بحيث يضع فخذي الغريق بين ركبتيه، ثم يضغط براحتي كفيه بقوة على الناحية السفلية الخلفية من القفص الصدري، بحيث يكون اتجاه الضغط من الأسفل إلى الأعلى والأمام، بهذه الطريقة ينضغط القفص الصدري والرئتان اللتيان تُجبران على دفع محتواهما من الماء من خلال زفير مصطنع، وعندما يخرج الماء والهواء من فم المصاب.
يرفع المسعف الضغط، فيعود القفص الصدري إلى وضعه الطبيعي فتعود الرئتان إلى الانتفاخ من جديد بشكل تلقائي بفعل مرونتهما ومرونة جدار الصدر فيحدث بذلك الشهيق، ويتم تكرار هذا الإجراء 20 مرة بالدقيقة، ونستمر على ذلك حتى يخرج الماء من الصدر وتستعيد الرئتان نشاطهما المعتاد.
– أما إذا فشلت طريقة التنفس الاصطناعي، فعلينا عندئذ أن ننفخ رئتي الغريق بإجراء قبلة الحياة، حيث نبسط الرأس والرقبة نحو الخلف ونسد فوهتي أنف المصاب بين السبابة والإبهام ثم يأخذ المسعف شهيقاً كبيراً وينفخه في فم الغريق، وتكرر هذه العملية من 15 – 20 مرة بالدقيقة، ونستمر بإجرائها ريثما تستعيد الرئتان نشاطهما المعتاد.
– أما إذا وجدنا القلب متوقفاً، فعلينا أن نقوم عندئذ بإجراء مساج القلب الخارجي مع التنفس الاصطناعي، ويتم ذلك بإجراء ثلاث ضغطات على القلب تعقبها قبلة حياة، ويستحسن أن يقوم إنسان واحد بكلا الإجراءين إن لم يتوفر إنسان آخر، فالأمر سهل حيث يضغط المسعف ثلاث ضغطات متتاليات، ثم ينتقل إلى فم المريض ليجري التنفس الاصطناعي.
– إذا لم يستجب القلب لهذا المساج وتبين ذلك من جسِّ أحد الشرايين الرئيسية في الجسم كالشريان السباتي (الموجود في العنق) أو الفخذي، فقد يكون المريض مصاباً برجفان القلب البطيني، حيث يكون النبض ضعيفاً وشديد السرعة بحيث يصعب جسُّه، يصبح من الواجب إزالة هذا الرجفان البطيني بالصعقات الكهربائية على القلب بواسطة جهاز خاص يتوفر في كل عربة إسعاف وفي كل قسم طوارئ في المستشفيات.
– كما أن علينا أن ننظف فم وأنف المريض من الإفرازات والمواد الخارجية الموجودة فيه – مثل التراب أو الأعشاب وما شابهها- مستعملين منديلاً ورقياً أو قطعة قماش أو أي شيء تصله اليد.
– وبعد الانتهاء من الإسعاف الأولي وعودة الرئة إلى وضعها الطبيعي، ينقل الغريق إلى المستشفى ليوضع تحت العناية المركزة، و يُعطى الأوكسجين بتركيز 100 % بشكل مضغوط و متقطِّع.