كيفيّة التعامل مع أمراض الشتاء لدى الأطفال

التغذية السليمة، غسل اليدين وعدم إرسال طفل مريض إلى الروضة.

نصائح لمواجهة أمراض الشتاء وتبدُّل الفصول.

بقلم: رنانا مزراحي، أخصائية تغذية طبيّة ومديرة علمية في “متيرنا“

نحنُ في أوج فصل الشتاء، درجات الحرارة مستمرة بالانخفاض والرياح تشتدّ، ومعها تأتي الأمراض. من المهم لدينا كأهالٍ أن نحافظ على سلامة وصحّة أولادنا، ولكن سرعان ما نكتشف أن الأمراض هي جزء لا يتجزّأ من طفولة أولادنا، حيثُ أنه بهذه الطريقة يتطوّر جهاز المناعة لديهم. إذًا، كيف يمكننا أن نخفّف عنهم؟

حافظوا على النظافة– تأكّدوا أن الجميع، في الروضة وفي المنزل أيضاً، يحافظون على النظافة، كغسل اليدين بالماء والصابون وبعد تغيير الحفاضات وقبل تقديم الطعام، إستعمال مناشف شخصيّة وتهوية غرف الأولاد بشكل يومي.

ولد مريض– يبقى في المنزل– السنة الأولى للطفل في الروضة تُرافقها العديد من الأمراض المعدية التي تنتقل من طفلٍ لآخر. من المهم عدم إرسال طفل مريض إلى الحضانة حتى نمنع الإصابة بالعدوى ولتفادي إصابته بأمراضٍ أخرى.

تغذية سليمة– في حالة أن طفلك لا يزال يرضع، فمن المفضّل الإسمترار بالرضاعة، حيثُ إن الرضاعة تساعد جهاز المناعة بفضل المركّبات الموجودة في حليب الأم التي تُساهم بدورها بتقوية جهاز المناعة ومنها الأجسام المضادة، HMO (Human Milk Oligosacharides ) والبروبيوتيكا. من الطبيعي إنخفاض شهيّة الطفل في الحالات المرضيّة، إلا أنه من المهم متابعة تصرّفاته والتأكد من أنه بحاجة إلى تغيير حوالي 6 حفاضات يوميًّا. بالرغم من بدء الطفل  بتناول أغذية أخرى، إلا أنه أحيانا نعود إلى الغذاء المعروف والمفضّل- حليب الأم أو متيرنا، ومن الطبيعي أن نوفّر له ذلك.

للأطفال الذين يأكلون بديل حليب من المهم اختيار بديل حليب يحتوي على البروبيوتيكا و HMO مثل متيرنا GOLD.

متيرنا تتمنّى لأطفالنا ولجميع الأطفال شتاءً سهلًا وصحيّا!