ابوت ترشد الاهل لمعرفة علامات طفرة النمو وكيف تؤثر التغذية على نمو طفلكم​

مراسل حيفا نت | 16/05/2017

في كل مرة تلتقي فيها أبنك، تشعر انه قد ازداد طولا أكثر. ان طفرة النمو هي الفترة التي يكبر بها طفلك، في اعقاب تسارع كبير في نموه والتي تمتد بين 24 ل 36 شهرا. خلالها، وفق بحث جامعة جنوب كالفيورنيا ان البنات يكبرن بمعدل 9 سم في السنة والاولاد ب10.3 سم.
نمو سريع هو يشمل دمج المنظومة والهرمونات، وتتحول لعملية لا تشبه اي منظومة اخرى. “عكس الاشجار التي تنمو من الجذور، منظومة الاولاد التي لا يضاف عظام للاطراف.

بدلا من ذلك، تنمو عظامنا من الداخل الى الخارج. كل عظم يوجد مركز نمو الذي يمتاز بنمو خاص. هذه الخلايا، التي تدعا Crondotzitim (غضروفية) تنتشر وتتسوع غضروف في جميع أنحاء العظام. يصبح هذا الغضروف جزء من الكائن الثابت. هذه العملية تمتد العظام، وبالتالي يطيلهم.

رونيت دوييف، مديرة علمية في ابوت منتجة سيميلاك تجيب على كل الاسئلة المهمة

لماذا هو مهم كشف طفرة النمو؟
في هذه الفترة، عملية النمو المتسارع التي تنظمها عوامل مختلفة من بينها الهرمونات،علم الوراثة، وبطبيعة الحال – التغذية. في حين أن “بناء الحجر” مثل الكالسيوم والفوسفور معروفة للمساعدة في بناء العظام،توجد مركبات اخرى بامكانها المساعدة مع تنظيم وظائف مثل فيتامين D والزنك، تقول جينفر أ والزيمان (Jennifer A. Williams) MPHباحثة علمية في أبوت.

خلال هذه الفترة، من المهم التأكد أن حاجة اولادنا للتغذية تشمل سعرات حرارية، بروتين فيتامين ومعادن لدعم نمو صحي. جينفر أ والزيمان, (Jennifer A. Williams) MPH, تنصح باسنخدامهن للوجبات اليومية للاولاد.

تقديم الأطعمة الجديدة من كل مجموعة غذائية على أساس منتظم يساعد على ضمان حصول أبنائنا وبناتنا المكونات المغذية اللازمة للنمو. للاولاد الذين يرفضون دمج في لائحة الطعام اليومية خضار وفواكه، بالامكان اعطاء مشروب صحي مثل PediaSure Complete
والتي يمكن أن تساعد في الحد من نقص التغذية.

6 علامات لفترة النمو

1. الولد دائما جائع
مع زيادة في الاحتياجات الغذائية خلال النمو، يعاني الأطفال من موجات الجوع قبل وأثناء عملية النمو التي يمكن أن تستمر على مدى فترة من 24-36 شهرا، وفقا لجامعة جنوب كاليفورنيا. تأكد من تخزين قادر خلال هذه الفترة سوف يكون لها مصادر غذائية جيدة بدلا من الوجبات الخفيفة والحلويات.

2. بداية المراهقة
معدل ذروة الزيادة في الارتفاع، الفترة عندما يكون الطفل يعاني من نمو أسرع تتزامن مع مرحلة المراهقة، وفقا لدراسة نشرت في عام 2015 Journal of Clinical Research in Pediatric Endocrinology. وجدت هذه الدراسة أن 95٪ و 70٪ من الفتيات والفتيان، على التوالي، يصلون معدل ذروة النمو في مرحلة المراهقة. فتاة متوسط معدل نمو بلغ ذروته في سن -12.1 سنوات والأولاد في سن 13.7 عاما.

3. كل البناطلين قصيرة فجأة.
بشكل عام، الارجل عند الاولاد تطول قبل باقي اعضاء الجسم. فعليا، طول الساق وطول الجلوس يمكن أن تساعد في التنبؤ بالسن الذي يبلغ الطفل ذروة نموه، وفقا لجامعة ساسكاتشوانو (University of Saskatchewan.).

4. ينامون أكثر من المطلوب.
أثناء النوم يفرز هرمون النمو وبالتالي يحدث معظم النمو طوال الليل. من أجل تشجيع النمو السليم، االمؤسسة الوطنية الأمريكية National Sleep Foundation توصي أن الأطفال الذين تتراوح أعمارهم 6-13 عليهم النوم لمدة تصل إلى 11 ساعات كل ليلة. أما من المراهقين 14 و 17 عاما عليهم النوم لمدة 8-10 ساعات.

5. يواجهون اي شيئ.
خلال فترة النوم، تبدأ تغييرات سريعة تؤثر على الجسم، وهذا يؤثر على موقف مركز الثقل، وفقا للأكاديمية الأميركية لطب الأطفال (American Academy of Pediatrics). لاحظت أنها ضخمة وبالتالي أكثر عرضة للحوادث من المعتاد.
6. زيادة وزن.
الزيادة في الوزن اثناء النمو، هي طبيعية وفق جامعة جنوب كالفيورنيا. يجب الانتباه لموضوع الوزن خلال الفترة لتغذية صحية وداعمة. ازدياد الوزن ممكن أن يؤثر على الجسم سلبيا، وفق لمقال نشر في Adolescent Health, Medicine and Therapeutics عام 2015.

كل ما أردتم معرفته عن طول اولادكم:
• بدءً من ولادته حتى عامه الثاني، ابنك يجب ان يكبر بمعدل ل 6 سم بالسنة.
• ابن 13 – الجيل الذي يكبرون به بسرعة. خلال الفترة هذه، الاولاد يكبرون بمعدل 10 سم في السنة
• بنت 12 – معدل الجيل لنمو اسرع للبنات، خلال هذه الفترة البنات يكبرن 9 سم في السنة.
• ارتفاع في الوزن- يحدث خلال فترة النمو السريع
• من أجل دعم هذه الفترة، الاولاد في جيل 6-13 بحاجة ل – 9-11 ساعات نوم خلال الليل، جيل 14-17 يحتاجون 8-10 ساعات.
• هل تعلم؟ العظام تنمو في الداخل. كل ميزة يوجد منطقة نمو ينشأ منها الغضروف المسبب لازدياد الطول. استطال الساقين عند الأطفال قبل بقية الجسم، مما يؤثر على حركتهم.
• 24-36 شهرا- معدل الزمني للنمو .

unnamed (17)

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *